😢 痛い時は動かす？安静？冷やす？温める？どうしたらいいか分からない

痛みがあってお困りなのですね。痛みにも慢性の痛み・急性の痛み、軽い痛み・激痛など様々。どう対処するかの判断は本当に難しいかと思います。

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