コロナが怖かったので
早寝の頻度を増やしたら
翌朝の頭痛が無くなった。
コロナが怖かったので
手作り和食を増やしたら
血液の数値が良くなった。
コロナが怖かったので
運動・柔軟を増やしたら
全身が軽くて楽になった。
コロナ前よりコロナ後の方が
頭も体も快適で仕事も私生活も
好調なのでコロナを恐れつつ
楽しく健康を磨きます。
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コロナの前からも少しは
健康に取り組んでたけど
あまりできていなかった。
2年前コロナのニュースを見た時
「これはマズイ」とペースを早めた。
今まで出来なかったことが
だんだん出来はじめて、
体が過去一でラクになった。
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あの時、怖いと感じられたから
私は行動を変えられたんだと思う。
怖いと感じることができたから
面倒でも少しずつ動けたんだと。
コロナに恐怖は今はないけど
恐れてる時と同じ気持ちで動く。
せっかく身についた健康習慣だし
これからもコツコツ取り組みます。
感謝。
健康だよね
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