更新日:7月21日
エビデンス 医学的根拠
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😩やめたいのにやめられない・我慢できない・悪いとわかってるのに・依存・共依存
😥やりたいけどできるか不安・できないかも・無理かも・自信ない・でもやりたい
やりたいけどできない
🗓自分を変えたい・習慣を変えたい・頑張ってるのに3日坊主
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