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🧠半分諦めていた長年の頭痛を40歳でクリアできた我が家の工夫

更新日:5 日前

頭が痛い。ガンガンズキズキ。片頭痛。何も手につかない。何しても治らない。薬を減らしたい。

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頭が痛いのですね

お手伝いします。


私の頭痛のビフォーアフター

そして最も即効性と威力があった

我が家の工夫をシェアします。



※個人の体験を書いています
※重症の時はお早めに病院へ

頭が痛い しんどい

ビフォー

頭痛が当たり前

頭痛薬が必需品。


子どもの頃から病弱の私は、28歳まで病気だらけで薬と病院漬けの人生。頭痛も年中ずっと。頭痛がない方が珍しかった。


必須アイテムは頭痛薬。飲むとかなりラクになる。バファリンには何百回お世話になったことか。


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高校は頭痛で休みすぎて、一学期なのに「留年ギリギリだよ」と先生に言われ、遅刻してでもなんとか通っていた。


その後も仕事や家事がしんどくて何年か引きこもったりゴミ屋敷になったり、趣味すらできない時も。


私の人生で頭痛は壁の一つになっていたけど「体質だし仕方ない」と半分諦めていました。






頭が軽い

アフター

40歳を境に

頭痛が消えた。


頭痛の原因はストレスや寝不足、運動不足、栄養不足、水分不足、騒音、アルコール、化学物質、お薬の副作用その他たくさんある。


28歳からは色々整え始めたので、頭痛は少し減ったがまだ完全ではなかった。


そして40歳のある日を境に一気に消えた。ようやく頭痛から解放。長かった。

今は頭痛はないのが当たり前で、あっても年数回。以前の100分の1に。これは人生初です。


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頭痛薬も28歳から16年以上ゼロ。お金の面でも助かったし、朝も昼もラクでお仕事や家事がスムーズにできる自分に。


これで頭痛という壁を一つクリア。諦めなくて本当に良かった。


私以外にも日本の約半数の人が何らかの頭痛で困っていると知り、私の体験を書こうと決めました。






頭の中の脳のイラスト

我が家の工夫


私が具体的に何を工夫したのか手順を書きました。今の頭痛が一日も早く、少しでも減ることを願っています。


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