病気を減らす時は
トマトを多く食べる。
28歳まで病気だらけで
お薬と病院漬けだったけど
お薬代や治療代を体に良い
食べ物にまわすように変えたら
14年間病気・お薬・病院ゼロに。
体に良い食べ物は野菜、
果物、お魚、発酵食などあるが
トマトは特に凄い。
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●トマトの効果
便通・肌荒れ改善
美肌・ダイエット効果
ウイルス等抵抗力アップ
血圧を下げむくみ改善
花粉症・鼻炎の緩和
不安やストレス軽減
などなどたくさん
本当に素晴らしい。
もちろん
食べすぎは何でも毒だし、
他の野菜もお魚も食べて
病気ゼロを続けたい。
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私のトマトの食べ方は
丸ごとかカットが多い。
何も手を加えない。
塩などはする。
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一番好きな食べ方は
トマトソースパスタ。
ニンニク、玉ねぎを炒め
トマトを加えてソースにする。
またはペペロンチーノに
切ったトマトを入れるのも好き。
今夜は
トマトとヤリイカの
ペペロンチーノ。
ヤリイカが安かったので。
こつこつトマトを食べて
さらに健康を増やします。
感謝。
健康だよね
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