病気を減らす時は
トマトを多く食べる。
２８歳まで病気だらけで
お薬と病院漬けだったけど
お薬代や治療代を体に良い
食べ物にまわすように変えたら
１４年間病気・お薬・病院ゼロに。
体に良い食べ物は野菜、
果物、お魚、発酵食などあるが
トマトは特に凄い。
ーー
●トマトの効果
便通・肌荒れ改善
美肌・ダイエット効果
ウイルス等抵抗力アップ
血圧を下げむくみ改善
花粉症・鼻炎の緩和
不安やストレス軽減
などなどたくさん
本当に素晴らしい。
もちろん
食べすぎは何でも毒だし、
他の野菜もお魚も食べて
病気ゼロを続けたい。
ーー
私のトマトの食べ方は
丸ごとかカットが多い。
何も手を加えない。
塩などはする。
ーー
一番好きな食べ方は
トマトソースパスタ。
ニンニク、玉ねぎを炒め
トマトを加えてソースにする。
またはペペロンチーノに
切ったトマトを入れるのも好き。
今夜は
トマトとヤリイカの
ペペロンチーノ。
ヤリイカが安かったので。
こつこつトマトを食べて
さらに健康を増やします。
感謝。
健康だよね
.
.
