冷え性
🥶冷え性・いつも手や足が冷たい・ゾクゾク寒い・冷えやすい体質を変えたい
更新日:7月11日
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寒い →ドライヤーで即、布団や服を温める 風邪ひきそうな時は お洗濯を早く諦める。 風邪をひくと 咳やくしゃみや熱など 本当にツラいので できれば避けたい。 そのためには 「寒。風邪ひきそう」と思ったら 急いで厚着して汗をかく。 これが良いことは分かってる。...
健康で 最も大事なことを怠ったら やっぱり体調を壊し後悔した。 先週、夜寝る時に 少しゾクゾクしたので いつもより布団を増やして寝たら 変な時間にブルブル寒くて目が覚めた。 ーー 布団が多過ぎたらしく 脱ぎ散らかしていた。 急いで体を温めたけど 結局は熱が出てしまい...