頭が痛い。片頭痛。何も手につかない。何しても治らない。薬を減らしたい。
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頭が痛いのですね
お手伝いいたします。
頭痛のレベルはどのくらいですか？お薬はよく飲みますか？
頭痛レベル
⑤ 頭が激痛 (急いで病院に行くレベル)
④ 強い痛み (起きれず動けず薬が必要)
③ 少し痛い (普通の頭痛・我慢できる)
② 頭が重い (ボーっとする・少し不快)
① 頭が軽い (スッキリ・快適・楽チン)
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私、管理人の頭痛レベルは、④強い痛みでした。
お薬を飲んでも治らず、体質だからと諦めかけていました。
でも４０歳で頭痛が消え、①頭が軽いになり、お薬を飲むこともなくなりました。
私のビフォーアフターと、最も即効性があった工夫をシェアします。お役に立てれば嬉しいです。
※個人の体験です。重症の時はお早めに病院へ
ビフォー
年中頭痛、毎日ツラい
私は幼い頃から病弱で、頭痛もしょっちゅう。ピーク時は年300日も頭痛に悩まされ、頭痛薬が手放せなかった。
布団から出られず、仕事や家事、人付き合いもしんどいしツラい。頭痛は人生の大きな壁。どうすればいいのか分かりませんでした。
ビフォーQ&A
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アフター
頭が軽い、毎日ラク
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２８歳で頭痛が減り
４０歳で完全に消えた。
２８歳の時
予防医学の先生からの教えで頭痛が減り、お薬をやめることができた。
でもまだ完全ではなく、たまに頭痛があった。
４０歳の時
スタンフォード大学教授の教えを何気なくやってみたら、頭痛が完全に消えた。
これは人生初だし嬉しい誤算。頭痛が消えるとは思っていなかった。
頭痛薬は28歳から17年以上ゼロ。もう飲まなくても大丈夫になりました。
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壁をクリア。一歩前進。
仕事も家事も、人付き合いもラクで毎日が快適になった。これで頭痛という壁をクリア。一歩前進。
諦めなくて良かったし、よく耐えた。教えをくださった先生方に感謝です。
私も次の人にバトンタッチしていきたいし、頭痛は乗り越えられると確信できました。
アフターQ&A
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最重要ステップ
本気夢の５つの的
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頭痛クリアの３ステップ
① 頭痛に関わる要素を｢５つの的｣に分ける
② 即効果が出やすい｢即効の的｣に集中する
③ 見落としている要素を見つけて補足する
私の頭痛を完全に消したのも
まさに、この即効の的でした。
これを始めて一気に頭痛が消えました。今も毎日続けていますので、共に歩んで参りましょう。
頭痛を消す５つの的をリストアップしましたので、ご活用ください。今の頭痛が少しでも減ることを願っています。
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