
添加物無しのカレーの作り方
添加物を使用しないカレーの作り方は、まずは玉ねぎ、ニンニク、ジャガイモなどのベースの野菜を炒めます。その後、カレー粉やスパイス(カルダモン、クミン、コリアンダーなど)を加え、トマトやトマトペーストを加えて煮込みます。最後に、肉やタンパク質源(チキン、牛肉、豆など)を加え、調味料(塩、砂糖、酢など)を調整して完成です。
カレーはジャンクとは思わなかった
けど健康食だとも思えず我慢してた。
28歳まで病気だらけだったけど
生活を変え体に入れる化学物質を
減らすと病気は消えた。