添加物無しのカレーの作り方
添加物を使用しないカレーの作り方は、まずは玉ねぎ、ニンニク、ジャガイモなどのベースの野菜を炒めます。その後、カレー粉やスパイス（カルダモン、クミン、コリアンダーなど）を加え、トマトやトマトペーストを加えて煮込みます。最後に、肉やタンパク質源（チキン、牛肉、豆など）を加え、調味料（塩、砂糖、酢など）を調整して完成です。
カレーはジャンクとは思わなかった
けど健康食だとも思えず我慢してた。
28歳まで病気だらけだったけど
生活を変え体に入れる化学物質を
減らすと病気は消えた。
