最終更新: 2023年11月16日
下痢
便秘も下痢も多少なら
大丈夫。お通じには波
があるのが自然で健康。
だけど、週の半分とか
快便でない時は要注意。
免疫力の大半は腸から
なので色々な病気不調
が増えてしまう。まず
はお湯と野菜を増やし
お散歩に行きましょう。
下痢止め
http://www.arkworld.co.jp/kojima-clinic/vomiting.html
下痢の時に良い物
常温水・おかゆ・食パン
煮込みうどんや煮た野菜
半熟卵・ささみ・白身魚
バナナ・りんごなど
下痢の時に悪い物
冷水・サラダ・海藻・きのこ
こんにゃく・豆・芋類・南瓜
栗・辛い物・珈琲・お酒など